Ik lees momenteel Het troostboek van Matt Haig, een Britse journalist die alles weet over donkere tijden. Hij heeft meerdere depressies door gemaakt en hier over geschreven.
De laatste weken waren zwaar voor me. Soms is het moeilijk om hoop te houden, zeker als de angst door mijn lijf raast en de wanhoop zegt:

dit komt vast niet goed

Matt schrijft echter zoiets moois:

Je hebt alles overleeft wat je hebt meegemaakt en dit ga je ook overleven. Je bent meer dan een slechte dag, week, jaar of zelfs decennium. Je bent een toekomst van talloze mogelijkheden. Je bent een andere ik die in de toekomst dankbaar terugkijkt op het moment dat deze verdwaalde jij heeft volgehouden. Blijf.

Dat is geen goedkoop cliché. Volhouden is moedig en zo vaak een opgave. Toch weet ik inmiddels dat de slechte dagen voorbij gaan en er wel degelijk licht aan de horizon komt.
Het is blijven geloven, tegen de klippen op.
Verandering en herstel kost veel tijd, maar het is de moeite waard.